【全ての根源は自分にあり。怒りもまた然り？！】
1年は365日、そんな日々に１日や２日は相手にイライラすることもあるでしょう。
パートナーと一緒に住んでいたり、職場が一緒で毎日顔を合わせるとなると、月に１日や2日はイラっとしても通常の反応だと思います。
そんな「相手にイライラするときの感情」を掘り下げてみたことはありますか？
イライラを大げさに言い換えると小さな怒りとも言えるでしょう。
怒りとは、感情の中では第二次感情とも言われています。
つまり、怒りの根底には違う感情が眠っているのです。
すぐに自覚できる人は少ないです、私も未だに即座には自覚できませんｗ
例えば私の場合は「○○で寂しい」が多いです。
具体的には「せっかく一緒にいるのに、ゲームばっかりやって、こんにゃろめ」というイラっとは
「一緒の空間にいるのに相手にしてくれなくて寂しい」という乙女心。
他には「前にも言ったでのう、このポチョムキンが」というイラっとは
「私の言うこと忘れちゃうなんて、私のこと大事にしてくれてない感じがして寂しい」という乙女心。
男性でも大体が～～という男心。みたいな可愛い感じの感情が元になってます。
イラっとを一段階掘り下げるだけで、自分の可愛い部分を見つけられて
イラっとも収まって一石二鳥です♥
ぜひ、お試しくださいませ＾＾