【あと15日: 心と体の健康】
心と体は文字通り一心同体だと思っています。
自分の旦那さんは、お休みの日になるとお腹を下すという現象を起こします。
それって、気持ちが緩むと共に、体もデトックスしてる？なんて思ってます。
どこかで無理をすると、その歪みはどこかに出やすいです。
私がイベントで使っているボードゲーム、アチーバスにはこんな事が書いてあります。
〜遊んでは働き、心を鍛えるなら肉体も鍛え、真剣さと共にユーモアも持ち合わせなさい〜
そう、心だけ鍛えてもアンバランス。体だけ鍛えても不十分。
わかっていても、ついつい自分が苦手な方には鍛える意識が向きにくいです。
例えば、すぐに体の調子を壊す自分だったら。
予定も立てられないしデートも心から楽しめそうにありません。
かたや、毎日のように鬱々とする自分だったら。
そんな状態で恋愛に自信なんて持てるどころか、人生すら楽しめないでしょうね。。
私の場合は、体を鍛えていた時代が辛かった感情とリンクしていたので、
それを外すワークをしました。
過去の事象の解釈を変えると、案外良い経験だったと思えるのが不思議なんです。
↑これ、失恋の思い出にも使えるので是非やってみてください(o^^o)
そんな訳で、私は心は鍛える癖はできてるので最近は体を鍛えてるのでした。
アチーバスの続きをここでもう一つ。
〜病気のことを考えると、病気に栄養を与えてしまいます。健康のことを考えれば、健康になります。〜
↑つまり、、
失恋のことを考えるのをやめる努力をして、幸せな恋愛のことを考えましょ☆
では、明日の自分にバト〜ンタッ〜チ！！( ´θ`)ノ✴︎
【児童養護施設✴︎応援企画!!】
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「人と信頼しあい、協力達成する喜びを少しでも多くの孤児達に。」
クラウドファンディング終了まであと１7日。
https://camp-fire.jp/projects/view/35159
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